2017년 02월 27일 - 회의전 헬스장에서

* 제목 : 회의전 헬스장에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 30분 (18:00 - 19:30:00) - 거리 : 17km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'18"/km - 속도 : 11.33km/h

산악 훈련을 해야하는데 업무상 회의가 있어 산으로 못가고
아니 요즘은 퇴근하여 산으로 간다해도 훈련을 못한다.
너무 어두워서 ...

그래도 대회가 트레일런인데 산길 훈련을 해야한다.
여건이 안되어 어쩔 수 없다.
회의시간이 저녁 8시라서
2시간동안 뭐할까 싶다.
물론 회의 준비하고 뭐하면 훈련할 시간은 짧다.
그래서 헬스장에서 가볍게 달려주자

퇴근시간에 맞쳐 헬스장으로 갔는데
밀은 꽉 차있다.
사람들이 많네...
걷는 사람 달리는 사람....

나도 하나가 남아서 밀에 올라간다.
천천히 달려준다.
옆에서 여성분이 달리는데 엄청 소리가 크네...
내가 달려도 저렇게 소리가 클까....

크게 속도를 올리지 않고 달린다.
5km정도 달리니까
옆에있던 분들이 한분 두분 내려온다.
마지막으로 나 혼자 달리게 된다.

중간에 잠시 한번 쉬고서 마지막까지 달려준다.
1시간 30분동안 빨리 달리지 않아서 인지
거리는 얼마 안된다.

힘들다...
연속해서 쉬지 않고 달리다보니.

마치고 회의참가 할려고 하니
결국은 회의가 연기되었다.
낼도 똑 같이 해야겠네....


훈련거리 : 17km
훈련시간 : 1시간 30분