2017년 02월 24일 - 퇴근후 달리기....힘들어 죽겠다...

* 제목 : 퇴근후 달리기....힘들어 죽겠다... * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 생태공원 - 시간 : 1시간 40분 (18:00 - 19:40:00) - 거리 : 16km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'15"/km - 속도 : 9.6km/h

점심때 달리고
잘 먹지도 않고
퇴근후 달리는데 두 다리에 힘이 하나도 없다.

에고....
그냥 천천히 달리자구.

하지만 맘같이 안된다.
힘이 없어서 조금만 달려도 멈춰진다.

정말이지 겨우겨우 달렸다.
생태공원 두바퀴 돌고 다시 힘들어서 금석천까지 갔다가 왔다
속도에 연연하지 않고 그냥 거리만 채웠다.

차라리 내일 훈련할까.
일요일 대회인데
대회라고 해봐야 그냥 훈련인데

이런 저런 고민하다가
결국 다운......

가자 그만하고
마치고 복근운동도 못하겠다.

집에가서 가볍게 먹고 마쳤다.


훈련거리 : 16km
훈련시간 : 1시간 40분