2017년 4월 17일 - 비바람 천둥번개....점심시간

* 제목 : 비바람 천둥번개....점심시간 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 11km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'27"/km - 속도 : 11km/h

날씨가 갑자기 어두워진다.
점심시간에 오늘도 헬스장에서 달려주는데
밖을 보니 컴컴..
금방이라도 지구가 암흑으로 변할듯하다.

저녁에 비가 올려나..
그러면 오늘도 저녁운동은 못하겠네 .

모르겠다.
그러면 점심시간에 조금 빨리 달려보자
지금 내가 필요한것은 산길 달리기인데

예전처럼 맘이 강하지 못해서 퇴근하여 고작 비봉산달리기정도 밖에 생각이 안난다.
서운산 무상사 탕흉대길을 거침없이 올라가야 하는데
아직은 그런 힘이 없다니 조금은 아쉽다.
대회는 몇일 안남았는데

아직도 힘은 꽝이다....

밀에 올라서 초반부터 조금 속도를 내어본다.
땀이 흠뻑 젖는다.



훈련거리 : 11km
훈련시간 : 1시간