2018년 01월 09일 - 점심시간 가볍게 회복주로

by 마루금（김두영） 2018. 2. 20. 10:41

* 제목 : 점심시간 가볍게 회복주로
* 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장
- 시간 : 45분 (12:10 - 12:55:00)
- 거리 : 8.8km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'07"/km
- 속도 : 11.73km/h

어제는 하루 쉬고서 오늘 회복주를 해 본다.
헬스장은 현재 공사중이다.
벽면 페인트 칠도 하고 기기도 바꾸려고 한다.

점심시간 간단히 점심을 먹고 밀에 올라서는데 역시 먹고서 바로 운동하기는 힘들구나
천천히 달려준다.
몸만 풀자는 생각으로...

가볍게 마치고 또 저녁시간 운동을 계획해 본다

훈련거리 : 8.8km
훈련시간 : 45분

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