2018년 02월 05일 - 대회 후 회복주

* 제목 : 회복주 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 11.16km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'23"/km - 속도 : 11.16km/h

토요일 대회 마치고 일요일은 꼼짝안하고 집에서 쉬고서
오늘 점심시간 회복주로 밀에 올라본다.

대회는 역시 다르다.
피로가 훈련할 때와는 역시 다르네..

월요일 바쁜 업무에도 점심시간에 시간을 내어 본다 .
화요일과 수요일에 업무차 회의가 있어
스트레스가 최고로 올랐다 .
이럴 때 일수록 조금씩 달려줘야 한다는 생각으로

억지로 밀에 올라
가볍게 한번 달려줬다.

낼은 평택에 교육이 있다....
바쁘네...


훈련거리 : 11.16km
훈련시간 : 1시간