2018년 04월 18일 - 헬스장을 벚어나야겠구나 덥다.

* 제목 : 헬스장을 벚어나야겠구나 덥다. * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 44분 (12:10 - 12:54:00) - 거리 : 8.5km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'11"/km - 속도 : 11.59km/h

춥고 긴 계절이 지나고 이제는 완연한 봄이고 또 여름을 느끼는구나
오늘은 헬스장에서 달렸는데 마치고 나니 땀이 계속난다.
이제는 헬스장에서는 근력운동만 해야할 듯하다.

종아리 근육피로가 계속 남는다.
무릎도 조금 안좋고
그래도 밀에 올라보는데

오늘도 역시나 천천히 달린다.
이후 14까지 올렸다가 다시 내린다.

덥네...




훈련거리 : 8.5km
훈련시간 : 44분