2018년 5월 09일 - 서운산 탕흉대코스 2번째

* 제목 : 서운산 탕흉대코스 2번째 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 서운산 - 시간 : 1시간 15분 59초 (18:00 - 19:15:59) - 거리 : 8.1km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 9'23"/km - 속도 : 6.4km/h

저녁에 업무상 회의가 있어
두시간정도의 자투리시간이 있다
아니 1시간정도 밖에 없다 회의준비하는 시간도 있어서
그래서 조금 일찍 출발하여 서운산 탕흉대코스로 향한다.
주차를 하고 옷을 갈아입고서 출발한다.

어제보다는 조금 몸이 가볍다고나 할까.
그래도 예전만큼은 아니지만 한번 해 본다.
제법 뜀이 되는구나

오르막길 힘껏 올라보니 예전보다는 조금 늦지만 나름 괜찮네
물론 예전이라 함은 평균치를 말한다.
빠를땐 더 빨랐으니까.

탕흉대를 오르고 정상을 향해 달린다.
정상에 오르니 47분이 넘는다.
정상에는 오늘도 누군가가 텐트를 치고 비박을 할모양이다.

누군지 모르지만 참 낭만적이네....

곧바로 내려온다.
그리고 내리막길을 조금 빠르게 진행해 본다.
올해는 낙엽이 등로에 많아서 시야가 확보가 잘 안된다.
그래도 빨리 진행해 본다.

마치고 나니 1시간 15분 59초에 시계를 멈추었다.
비록 늦었지만 예전의 평균치에 도달했네
더 빠르게 달리면 10분까지 땡길 수 있는데 언제나 가능할지 모르겠다.

오늘은 여기에 만족하고 사무실에 가서 간단히 씻고 회의를 마쳤다.



훈련거리 : 8.1km
훈련시간 : 1시간 15분 59초