2018년 5월 23일 - 수달에 난 비봉산찍고...

* 제목 : 수달에 난 비봉산찍고... * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 안성천 - 시간 : 1시간 27분 (18:10 - 19:37:00) - 거리 : 12km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'15"/km - 속도 : 8.28km/h

100키로 마치고 몸이 빨리 회복한다고해도 쉽게 되지 않는다.
이번주는 또 다시 거제지맥 100km를 달려야 한다
국내 최고의 난이도다.

그래서 한번 정도는 달려보고 가야햐는데
너무 많은 훈련도 피로가 남고
그렇다고 쭈욱 쉬었다가 가자니 맘에 걸리고

오늘은 클럽 수달이 부활한다고 한다.
각기 직장이 다르다보니 수달에 참가하신 분들이 줄어들어 흐지브지 없어진듯한다.
다시 부할하는 쪽으로 가닥을 잡고 시작해 본다.
첫 시작이라서 나도 합류해줘야 할 듯하여

주차를 출발지에 하고서 난 비봉산 코스로 향해 달린다.
도로를 건너자니 횡단보도가 많아서 시내도로에서는 달림이 안된다.
뭐 할 수 없지

비봉산 코스를 달리는데 몸이 묵직하지만 나름 잘 된다.
오늘도 신발테스트주다.
살로몬 센스라이드를 구매하여 신어본다.
가볍고 좋다.
다만 메쉬라서 비오거나 바닥에 물이 있을 경우에는 신발이 젖을 수 있기에
날씨가 좋을때 신어야겠다.
지난번 라스포르티바는 조금 신발이 무거웠다.
이번에는 조금 가벼운것으로 신고 달려보자

비봉산 코스를 무리하지 않고 마치고 다시 안성천으로 와서
오랜만에 수달에서 회원님들 만나 수다도 떨고....
저녁을 먹고 집으로 ....


훈련거리 : 12km
훈련시간 : 1시간 27분