2012년 3월 26일 - 점심시간에 잠깐동안....

 

 

 

 

* 제목 : 점심시간에 잠깐동안.... * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 50분 (12:10 - 13:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'00"/km - 속도 : 12km/h

어찌됀 일인지 일주일에 한번밖에 달리기를 안했으니
큰이로다.
대회날은 다가오고
내 몸은 아직도이네...

주말에 좀 했어야 하는데 토요일은 몸이 넘 피곤하여 아침에 일어나서보니
비가 오고 산으로 갈까 했지만 땅이 질퍽거릴거 같구
이핑게 저핑게 하다고 하루가 그냥 가고 일요일엔 목포에 갔다가오고 나니
일주일이 휙지나갔다...

오늘은 저녁에 업무상 회의가 있구
언제 달리기를 한다지...

점심을 빨리 먹고 짬을 내어본다...
50분 동안 천천히 달렸다.
어제 오랜만에 스쿼트를 좀 했더니 허벅지 근육이 넘아프다.
그래서 달리기도 잘 안되고
편안하게 50분동안 달렸다....

달린거리 : 10km
달린시간 : 50분