2012년 4월 12일 - 땀 한번 시원하게...점심시간 헬스장

 

 

 

사진은 제주도 200km  울트라 대회사진임

 

 

* 제목 : 땀 한번 시원하게...점심시간 헬스장 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 50분 (12:10 - 13:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'00"/km - 속도 : 12km/h 날씨가 많이 따뜻해졌네 새벽엔 춥더니만 점심시간이 되니 봄날씨다. 연빵으로 3일간 쉬었다. 몸도 어느정도 회복되었지만 아직도 몸에 힘이 나지 않는다. 그렇다고 언제까지 쉴 수는 없기에 오늘도 바쁜 일정이 있어 점심시간을 짬내어 빡세게 달려보자 뭐 지금 내 몸이 빡세게 달린다고 해서 달려지지 않겠지만 .... 점심을 먹고 반바지차람으로 헬스장으로 향한다. 점심시간에 헬스하시는 분들이 한두 사람은 꼭 있다. 곧장 트레드밀에 올라서 달리기를 시작하는데 도무지 스피드가 나오지 않네 그냥 그렇게 달리다가 땀이 나기 시작하고 내 몸이 데워지기 시작한다. 조금씩 스피드가 나오기 시작한다. 짧막하게 중간중간에 스피드를 넣어 보았다. 긔고 5분을 남기고 전력을 다해 달려 보았다. 땀이 오랜만에 머리를 감는듯 하다... 시원하다.... 달린거리 : 약 10km 달린시간 : 50분