2012년 5월 16일 - 안성천에서 달리다 그만 ...

 

* 제목 : 안성천에서 달리다 그만 ... * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 안성천 - 시간 : 1시간 20분 (18:20 - 19:40:00) - 거리 : 15km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'20"/km - 속도 : 11.25km/h

바쁜일정이었다.
어제는 일찍 출근하여 늦게 퇴근하고 좀 힘든 하루인거 같다.
물론 육체적으로 힘들지 않지만 정신적으로 긴장하기에
육체의 피로로 이어지나 보다.

오늘은 훈련해야하는데
맘먹고 장거리주를 할려고 나선다.
안성천 늘 달리던 코스로 갔다.
먼저 장거리주이기에 초반 천천히 개산리까지 다녀왔다.
그리고 안성천크게 한바퀴씩 가속주로 달릴려고 하는데 앞에서 나타는 하루살이인가
에구 얼굴에 붙는다 눈에도 붙고...
달리기 싫어진다.

모르겠다 한바퀴 돌고서 다시 1km정도 반복 질주를 하고서 마쳤다.
운동나온 지인과 함께 잠시 얘기를 나누다 집으로 왔다.

그냥 오늘은 몸풀기 했다고 생각한다.
주말 대회로 너무 무리하면 안되거늘 오늘 여기서 마치고
내일 잠시 달려주고 대회에 나가야겠다....




달린거리 : 15km

달린시간 : 01:20:00