2012년 6월 7일 - 배불러 못달리겠네 안성천코스 달리기

 

* 제목 : 배불러 못달리겠네 안성천코스 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 안성천 - 시간 : 2시간 2분 (18:20 - 20:22:00) - 거리 : 22.6km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'24"/km - 속도 : 11.11km/h

몇일 잘 쉬었다.
맘 편안하게 쉬었더니만 먹는것도 많이 먹게 되네
생각없이 마구 먹었던지 몸이 무거워진다.
오후에는 왠 사무실에서 왠 간식거리가 많은지
참...고걸 다 먹고 있느니 나도 좀 정신이 없지...

하여튼 배는 부르고 달리기를 해야하는데 참 힘드네
그래도 오늘은 맘먹고 시작하기로 했으니 조깅이라도 한다는 생각으로 천천히
스트레칭을 마치고 안성천 코스로 향한다.
개산리 방향으로 한번 갔다가 경찰서 방향으로 그리고 터미널 앞까지 안성천을
크게 한바퀴 돌았다.

조금 힘드네...
스피드는 생각지 않았지만 시간도 많이 걸리고
조금은 훈련이 아닌 조깅이 되어 버린것 같다.
그래도 먼저 다시 체중관리부터 하고서
또 몸이 가벼워지면 스피드 훈련도 해야지

이제부터 하프를 시작으로 그리고 7월달에 풀코스 그리고 8월엔
울트라까지 한번 준비해 보자
물론 9월엔 산악마라톤을 준비해야하기에 올여름 서운산 비봉산 많이 달려야 한다...

올여름 얼마나 땀을 흘릴꼬....




달린거리 : 22.6km
달린시간 : 2시간 02분