2013년 3월 5일 - 도대체 얼마나 독하길래 아직도 감기가 안 떨어진건가 ....(12km / 607.2km)

* 제목 : 도대체 얼마나 독하길래 아직도 감기가 안 떨어진건가 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 안성천 - 시간 : 1시간 10분 (18:00 - 19:10:00) - 거리 : 12km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'50"/km - 속도 : 10.29km/h

몇일째 달리기를 못했네
3월 1일 대회도 포기한채 몇일째 집에서 누워있다가
겨우 출근하여 어제 처음으로 달려보았다.

그런데 목구멍이 아파서 인지 달리기가 쉽지 않다.
조금 달리고 나면 기침이 나오고 다시 목이 아파오니
강한 훈련을 할 수가 없네
페이스를 보니 5분 20초 페이스다.
빨리 달릴려고 해도
잘 먹지도 못해인지 몸에는 힘이 없고 하여
결국 조금 달리다가 쉬었다가를 반복하면서
훈련아닌 훈련을 마쳤다.

빨리 회복이 되어야 할텐데
컨디션이 회복되어야 그래도 동아땐 체면유지는 할 거 아닌가.


달린거리 : 12km
달린시간 : 1시간 10분