2015년 05월 15일 - 오늘은 다른 길을 달려본다. 비봉산에서

* 제목 : 오늘은 다른 길을 달려본다. 비봉산에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 - 시간 : 46분 (18:15 - 19:01:00) - 거리 : 7km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 6'34"/km - 속도 : 9.13km/h   날씨가 덥다 오후에 밖에서 일한다고 땀을 좀... 퇴근후 달리기 싫지만 그래도 비봉산으로 향한다. 스트레칭을 하고서 출발하는데 이런.... 초반 경사길에서부터 대퇴부 근육피로에 달리기가 어렵다. 모르겠다 그냥 가는대로 가보자 하면서 걷기 시작 팔각정까지 가면서 이런 저런 생각에 오늘은 능선을 달리지 말고 계단 훈련을 할까 근육피로가 많은 계단훈련이 가능할까... 하여튼 이런저런생각을 하다가 팔각정에 오르자 나도 모르게 계단내리막길오 향한다. 두번 오르락 내리락 하니 땀으 쏟아진다. 후 .... 그냥 오늘은 쉼터까지ㅣ 한번 가보자고 가다가 그만져 맘이 약해져서 내려간다. 차가 있는 곳으로 내려가다보니 너무 한듯하다... 아니야....이것은 아니야...하면서 다시 약수터길로 하여 달려간다. 그리고 다시 올라가는 길을 따라가니 첫번째 능선길로 와서 다시 내려가고... 그러다가 다시 저 밑에길은 한번도 안가봐서 한번 가보고 싶다. 비봉산 아래 길에 농토가 많다... 처음 가보는 길이지만 너무 신기하다. 그동안 비봉산 능선길만 달리다가 이렇게 농로길을 달려보니.... 말 그대로 꾸불꾸불 왔다갔다가를 몇차레 하고 농로길로 하산했다. 대략 7-8km는 달린듯하다. 훈련거리 ; 7km 훈련시간 : 46분