2016년 7월 03일 - 치악산 부곡계곡 곧은치 향로봉

* 제목 : 치악산 부곡계곡 곧은치 향로봉 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 치악산 - 시간 : 3시간 30분 (11:40 - 15:10:00) - 거리 : 11km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 19'05"/km - 속도 : 3.14km/h

어제와 오늘 연속해서 장거리주를 할려고 했더니만 어제 6시간 반을 달려서인지 몸이 넘 피곤하다.
단거리는 할 수 있을 듯 하나 장거리 목표했던 금북정맥달리기는 힘들듯하다.
아침 일찍부터 텔레비젼 못보았던 드라마 재방송으로 보고서 슬슬 일어나 본다.
어디갈까....
그냥 산이나 가자...
지나번 지인께서 치악산 답사를 부탁했었는데 거절했었는데 한번 물어보니 시간이 된다하여 가볍게 치악산 답사를 나선다.
물론 나에게는 훈련이 안되지만 그냥 몸 풀기 훈련으로 가본다.
부곡계곡에서 편안하게 산길을 걷는데 비가 그친후라서 습도가 높다.
곧은재를 넘어 향로봉까지만 다녀왔다....

7월 한달동안은 장거리 산길 훈련과 근력운동 그리고 단거리 스피드 훈련까지
전체적으로 향상 단계 훈련을 해야겠다.
그래야 8월엔 잘 달릴 수 있겠지....


산행거리 : 11km
산행시간 : 3시간 30분