2016년 8월 11일 - 오늘이 더 더운날인가...서운산코스에서

* 제목 : 오늘이 더 더운날인가...서운산코스에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 무상사 - 서운산정상 - 시간 : 1시간 28분 (18:10 - 19:38:00) - 거리 : 11km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 8'00"/km - 속도 : 7.5km/h

쉬고 싶지만
그래도 해야한다.

퇴근하여 서운산으로 향한다.
인처동에 주차를 하고 준비를 한다.
농가에서는 단호박을 초록색망에 담아 판매를 할려고 하나보다.
주인이 있으면 한망을 사고 싶은데
작은것이 겁나 만나게 보이네.....

오늘도 달린다.
몸은 어제보다 조금 나은것 같은데 아직 스피드는 안나고...
천천히 무상사 올라서 곧장 산길로 올라선다.
조금 가다가 걷기시작....

날씨가 더운건가.
어제보다 땀이 많이 난다.
정상까지 시간을 보니 어제보다 살짝 빠른데 바지까지 젖어있다.
휴 ~~~

내리막길을 빠르게 진행하고
무상사에 내려온다.

그리고 어제와 같이 포도박물관으로 달려가는데
해지는 풍경이 너무 멋지다.
잠시 멈춰서 사진을 찍어보지만 핸드폰으로 사진이 잘 나오지 않는다.

포도박물관 한바퀴 돌아서
오늘의 훈련을 마쳤다.



훈련거리 : 11km
훈련시간 : 1시간 28분