2017년 2월 7일 - 하기싫어도 참고하자구나...헬스장에서

* 제목 : 하기싫어도 참고하자구나...헬스장에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 11km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'27"/km - 속도 : 11km/h

오전 일을 하다보니 조금 피로감이 든다
직원들은 점심을 먹을려고 뭔가 맛있게 하는데
갑자기 운동하기가 싫어진다.
그냥 쉴까...

아니다 참고하자구나.
일단 밀에 올라가면 된다는 생각으로 억지로 올라간다.
오늘은 어제보다 조금 빠르게 달려보자.

요즘 스피드가 넘 안나온다.
뭐 나이탓이겠지 하면서 달려보는데
후반부에는 순간스피드 훈련을 몇차레 하고 마쳤다.

오늘도 해냈다...화이팅...!


훈련거리 : 11km
훈련시간 : 1시간