2017년 4월 14일 - 너무 긴 휴식 -- 헬스장에서

* 제목 : 너무 긴 휴식 -- 헬스장에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 1시간 (12:00 - 13:00:00) - 거리 : 11km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'27"/km - 속도 : 11km/h

업무도 바쁘고 집안일도 바쁘고 ...
모든게 핑게이지만 사실은 핑게는 따로있다.

지난 청남대울트라대회에서 양쪽 엄지발가락이 멍이 들어 발톱이 죽었다.
그래서 몇일째 발톱안에서 진물이 나고 해서 운동하기 힘들다.
어제도 업무차 회의가 있어서 못하고
문제는 아침운동을 해야하는데 아침에 일어나기가 그렇게 싫은지 모르겠다.
지난해까지만 해도 10여년동안 새벽 4시에 일어나서 일했던 몸인데
아마도 그 세월동안 잠을 못 잔것이 한이 맺혀 그런가 싶다....
하여튼 아침 운동을 해야만 될듯하다.

몇일 생각없이 먹고 싶은대로 먹었다.
집에가면 맛있는 파김치가 기다리고 점심때에는 업무차 점심약속이 많고...ㅎㅎㅎ
하여튼 불어난 배살이 걱정스럽구나....

밀에 올라서 곧장 속도을 올려서 달린다.
난 죽어라 달린다고 달리는데 속도계를 보니 한심스럽고..
6km를 달리고 잠시 숨고르기 하고서 다시 5km를 달렸다.

겨우 11km달리고 허걱거린다.
밖에는 비가 내리고 바람이 엄청 불어댄다.
저녁에 쉬고 내일 아침부터 토요일 일요일 산악훈련을 해야겠다.


훈련거리 : 11km
훈련시간 : 1시간