2017년 6월 21일 - 이제 조금 몸이 회복되는듯 하다....비봉산길에서

* 제목 : 이제 조금 몸이 회복되는듯 하다....비봉산길에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산길 - 시간 : 1시간 15분 (18:10 - 19:25:00) - 거리 : 10km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'30"/km - 속도 : 8km/h

아 ~~ 날씨가 덥긴 더운가 보다
아니면 내 몸이 아직 정상이 아닌듯하고

하여튼 오늘은 조금 살아나는듯하네
초반부터 쉬지 않고 계속 올라간다.
예전보다는 못해도 이만큼 할 수 있다는데 만족한다.

후반에는 무리하지 않고 걷다 뛰다 하면서 마쳤다.

요즘 들어서 업무중에 조경작업을 하느냐 팔이며 온몸이 안 쓰던 근육을 써서 그런지 아프다.

일요일 정선 스카이러닝대회에서 얼마나 할지 모르겠다.
오늘 훈련마치고 금요일 저녁에 한번 더 해주고서 가야겠다.

최상은 아니지만 최선을 다하자....하하.../.


훈련거리 ; 10km
훈련시간 : 1시간 15분