2017년 7월 03일 - 그토록 기다리는 비가 내려 좋다....비봉산길에서

* 제목 : 그토록 기다리는 비가 내려 좋다....비봉산길에서 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산길 - 시간 : 1시간 25분 (18:10 - 19:35:00) - 거리 : 12km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'05"/km - 속도 : 8.47km/h

긴 가뭄에 나무들이 말라 죽는곳이 많다.
여름철 뜨거운 햇볕에 말라들아가는 나뭇잎들이 많다.
이런 긴 가움에 제일 힘든것은 농부들이 아닐까 싶다.

이제 비가 내려 가움은 해소되었지만 지금 비가왔다고 해서 다 좋아지는 것은 아니다.

어제에 이어 오늘도 비봉산길로 간다.
주차하고 오늘은 팔각정까지 쉬지 않고 달려보았다.
몸상태를 끌어 올려야겠다.
달릴 수 있는 곳 까지 달려본다.
그리고 오르막길에는 걷고....

결국 시간을 보니 늦다.
차츰 좋아지겠지 하는 기대를 갖고 너무 낙심할 것도 없이 좋아질 것이라는 생각으로
열심히 해보자....

어제를 이기자...
어제보다는 오늘이 더 좋아질 것이다.

비봉산길을 마치고 생태공원코스로 간다.
맘은 장거리하고 싶지만 몸이 아직도 힘들다.

그래서 대략 속도를 보니 5분 30초 페이스다.
에고....

속도에 관계없이 오늘은 자유롭게 달렸다.
200M 질주를 몇차레 했다.

마치고 공원에서 근력운동을 할려는데 먀님이 전화가 온다.
밭에서 따온 살구를 주고 가신다....

이제 처음 시작하는 맘으로 조금씩 조금씩 내 몸을 끌어올려보자....


훈련거리 : 12KM
훈련시간 : 1시간 25분