2018년 04월 10일 - 회복주라지만 너무 한다

* 제목 : 회복주라지만 너무 한다. * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 헬스장 - 시간 : 37분 (12:20 - 12:57:00) - 거리 : 6.5km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'42"/km - 속도 : 10.54km/h

아침운동을 시작할려고 했으나 어제 저녁부터의 피로가 너무 심하다.
아침에도 일찍은 일어났지만 몸이 힘들어서 나서지를 못한다.
이러다 아침운동은 영영못할듯하네

남들은 새벽부터 운동하고도 멀쩡한데
나도 이제는 늙었나보다.

오늘도 눈이 침침하고 컨디션은 별로다.
점심시간 잠시 가볍게 근력운동을 해본다.
아직 오른쪽 엉덩이에 조금 이상이 있다.
풀코스 마치고 운전을 하고 와서 그런가

무게를 높게 하지 않고 가볍게 마쳤다 .
그리고 밀에 올라보는데
쉽지 않네

그냥 편안하게 천천히 달렸다.
이게 운동인지
노는건지 모르겠네

빨리 회복해야 될 텐데
아직도 내 몸은 저 아래에 있구나
이번 주말까지는 8-90%까지는 몸을 끌어 올려야 하는데



조깅거리 : 6.5km
조깅시간 : 37분