2018년 04월 12일 연이틀 힘들게 작업했더니 ...비봉산길

* 제목 : 연이틀 힘들게 작업했더니 ...비봉산길 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산 - 시간 : 1시간 21분 (18:15 - 19:36:00) - 거리 : 9.3km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 8'43"/km - 속도 : 6.89km/h

연이틀동안 힘들게 작업했더니 몸이 피로가 많다 .
다리근육에도 피로가 많이 쌓이고
그래도 오늘은 비봉산길을 달려본다.

지난번 보다는 조금 좋아졌지만
예전같지는 않다.

그래도 오늘은 조금 뛰어본다.

이제 남은 시간은 얼마 없다.
토요일 일요일은 서운산길에서 훈련하고

대회준비를 하자

완벽할 수 없으나 조금씩 좋아지리라 믿는다.



훈련거리 : 9.30km
훈련시간 : 1시간 21분