퇴근길 안성천 한바퀴

지난 여름 거제 바다로 세계로 혹서기 마라톤대회

 

 

제목 : 퇴근길 안성천 한바퀴 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 안성천 - 시간 : 2시간 3분 (18:30 - 20:33:00) - 거리 : 20.6km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'58"/km - 속도 : 10.05속도가 나지 않아도 좋다 그렇게 하다보면 분명 속도가 올라갈 것이니까. 퇴근하여 안성천길에서 훈련... 날씨가 가는 비가 온다. 옷이 젖을까 말까...하는 정도다 바람막이를 입고 달려서 다행히 크게 춥지는 않다. 겨울엔 훈련하기 힘들어 그리고 빨랫감이 너무 많아 마눌님 열받아.... 몸이 조금 힘들지만 다리에 피로도 많지만 그래도 잘 마쳤다. 훈련거리 : 20.60km 훈련시간 : 2시간 3분km/h