2020.7.02-비봉산 걷뛰모드로....

* 제목 : 비봉산 걷뛰모드로.... * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 비봉산코스 - 시간 : 1시간 25분 (18:25 - 19:50:00) - 거리 : 8.2km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 10'22"/km - 속도 : 5.79km/h

몇일 쉬었다.
어제도 운동하기 싫어서 집으로 그냥 갔다.
계속 쉴 수는 없기에 오늘은 천천히 걷기라고 한다는 생각으로
비봉산길을 나선다.

빨리 달리고자 하는 욕심도 없지만
몸도 날카롭지 못하고 무겁다.
그래 그냥 오르막길은 걷고 또 내리막길은 달리면서.

코스는 늘 같은 코스로 달렸다 .
7월에 서울 한강울트라 대회가 있어
도로주를 해야하는 싶기도 하다.

그땐 그때 고민하기로 하고 오늘은 산길 달리기다.

반환점 쯤에 걷기하는 지인이 있어 걸으면서 얘기도 나누고
되돌아 오면서 또 다른 지인을 만나서 한참을 얘기하다보니
시간이 많이 흘렀다.


마치고 시계 멈춤도 안하고 집으로 왔네 ....


훈련거리 : 8.2km
훈련시간 : 1시간 25분