2020.7.25-상중한운간 임도길 중포

* 제목 : 상중한운간 임도길 중포 * 분류 : 즐겁게 달리기

- 장소 : 상중임도길 - 시간 : 40분 (10:00 - 10:40:00) - 거리 : 5.5km - 종류 : 크로스컨트리 - 페이스 : 7'16"/km - 속도 : 8.25km/h

일주일동안 비만 내린듯하다.
이래저래 훈련은 못하고
일요일 설악산을 예정했으나 강원지방의 폭우로 취소되고
토요일 몸이 힘든지 잠에서 깨워나지 못하네
늦은 시간에 석남사자연휴양림에 주차하고서
상중한운간 임도길을 달려볼려고 나서는데

이런 오른쪽 무릎이 약간 이상하네
조금 달리다 스트레칭을 하고 달리는데
그래도 이상하다.

힘껏 달리지는 않고 오늘은 그냥 천천히 달릴생각으로 가는데
조금 가다가 배가 아파오고...
이런
달리기가 싫어지내

조금 올라가다가 그냥 뒤돌아서서
내려온다.
훈련을 포기하고
집으로 와서 쉬었다가

날씨도 좋고해서
고삼저수지 한바퀴 차로 돌고왔다.


훈련거리 : 5.5km
훈련시간 : 40분