2019년 2월 24일 청주무심천 마라톤대회

* 제목 : 청주무심천 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기

- 장소 : 청주 - 시간 : 3시간 25분 (09:00 - 12:25:00) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'52"/km - 속도 : 12.35km/h

 

올해들어 첫 풀코스다.
그동안 훈련이 부족했기에 크게 욕심을 낼 수 없다.
그래서 훈련겸 대회라는 생각으로 참여한다.

지난해는 정읍동학마라톤대회를 참가하여 아킬레스건 부상으로
봄에 고생했기에 올해는 훈련을 조금 줄였다.
줄인다고 줄인것은 아니다.
업무가 바쁘고 신경쓸 일이 많아서 훈련도 소홀히 할 수 밖에 없었다.

클럽에서 단체로 참가한다.
단체로 참가할 때는 조금 새로운곳에 그리고 많은 달림이 들이 함께하는 대회를 참가해야하는데
울 클럽은 가깝다고 무심천 대회를 고집한다.
하긴 예전에는 서울 한강길을 달리는 대회를 참가하여
내가 무심천으로 주장했기에 할말은 없다.

겨울이나 초봄에는 남쪽대회를 나가야 좋다.
기온이 조금이라도 따뜻하기에

오늘은 날씨가 좋네
출발할때쯤에 영상2-3도 이고
한낮에는 영상 10도까지 올라간다고 하네...

반바지에 긴티셔츠를 입고 출발준비를 한다
내 몸을 보니 참 부끄럽다
옆구리가 삐질 삐질 나오고
배는 볼록하게 나왔으니
몸무게도 불었겠다..

그러니 약 5-6kg의 배낭을 메고 달리는 듯한 기분이다.
허허허

초반 조심스럽게 달려본다. ㅅ
신발은 나이키 줌 풀라이...
그다지 좋지는 않네...
다행인것은 앞꿈치 착지로 만들어진 신발이라서
나에게는 조금 맞는듯하다.

4분 25초 페이스 정도 가는구나
하프까지는 4분 31초 페이스로 마쳤다.
역시나 장거리 훈련이 부족했기에 후반들어 힘들어지는구나
속도가 줄어도 잘 달렸다.

대략 3시간 20분안에는 골인하겠다 싶었는데 '
마지막 3키로 남기고서 한번 걸었더니만 더 이상 달리기가 힘들어지네
결국 걷다 달리다가 하다보니 3시간 20분 페이스메커는 앞서가버리고
5분이 그냥 지나가버린다.

힘겹게 골인했지만 나의 목표는 달성한듯하다.
3월 1일 잠실에서 한번 더 달려주고 산길 훈련마치고서 제주로 가자