★ 나는 산과 들을 거침없이 달린다 ★

제목 : 제 8회 평택항 마라톤대회 참가기 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 평택항일원 - 시간 : 1시간 32분 51초 (10:07 - 11:39:51) - 거리 : 21.0975km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'24"/km - 속도 : 13.63km/h 아무런 준비없이 평택항 대회에 참가하는 나는 무슨 배짱인지... 아무리 하프코스라지만 대회는 대회인만큼 ..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2008. 10. 23. 12:22

요즘은 대회를 나가도 준비가 허술하다.. 그냥 편안하게 뛰다가 온다는 생각이어서 인지 훈련도 부족하고 피로회복도 부족하고 하여튼 대회준비라고는 볼 수 없다. 대회코스도 보지 않고 대회가 몇시에 하는지도 보지 않고 그냥 9시 인줄 알고서 저녁에 6시 30분에 시계 맞쳐 놓고 잠도 좀 많이 자야 할..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2008. 6. 7. 21:16

오늘 날 무참하게 만들어 버린 대회였다. 처음 코스도를 살펴 보고서 조금 어려운 코스다라고 생각했지만 실제 날씨도 덥고 또 코스가 장난이 아니다. 가장 큰 원인은 준비가 부족했던 것이 사실이다. 지난 2주 전에 대구 9산 종주를 마치고 충분한 휴식을 취하고서 다시 시작했어야 하는데도 2주간의 ..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2008. 5. 13. 16:40

날씨좋고 기분도 좋고.... 새벽 4시 50분에 시계를 맞쳐놓고 잠을 청하지만 그동안 쌓인 피로가 싹 풀어지지는 않았다. 쌓인 피로에 더구나 토요일에는 집안 정리한다치고 온집안을 들썩 거려 놓았더니 오후가 되니 피곤하다... 아침 안마클 회원님들과 농심회원님들이 함께 서울로 향한다.. 피로가 좀..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2008. 4. 1. 21:08

- 장소 : 여의도 한강 시민공원 - 시간 : 3시간 26분 58초 (10:05 - 13:31:58) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'54"/km - 속도 : 12.23km/h - 운동화 : TARTHER　RS ALIVIO 요즘들어서 게을러진 내모습을 보면서 뭐가 문제인가를 생각해 본다. 훈련도 제대로 하지 않고 핑게만 찾고 있으니 어제 토요일날에도 풀..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2008. 2. 22. 10:22

아침 이른 시간에 출발하여 안마클 회원님들과 그리고 평마회원님들이 한 버스에 타고서 멀리 경남 고성으로 향한다.. 왠지 예전의 컨디션은 아니다. 그리고 욕심도 없고 그져.... 달리다 오자.... 이런 마음으로 출발해서인지 준비가 부족한것도 사실이다. 먹는 것 부터 스트레칭 그리고 테이핑도 하지..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2008. 1. 28. 16:44

장소 : 한강여의도 시민공원 - 시간 : 3시간 36분 7초 (10:00 - 13:36:07) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'07"/km - 속도 : 11.71km/h 그냥 대회에 참가하지 말까보다... 요즘들어서 몸이 이상하게 머리가 멍하고 가슴이 울렁거린다. 성암산 산악마라톤을 마치고 회복은 잘 되었다. 그리고 주중에 두차례..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2007. 12. 19. 21:08

일시 : 2007년 10월 28일 오전 10시 장소 : 춘천 호반 날씨 : 약간 흐림 오후 늦게 비 기록 : 3시간 29분 51초 남들은 일년중 춘천마라톤을 대비하여 한해동안 훈련하고 연습한다고 하는데 난 그렇게 생각하지 않았다. 그냥 춘천대회도 대회의 하나에 불과하다고 생각했기에 기록에 의존하지 않고 출발했으나..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2007. 11. 1. 16:26