★ 나는 산과 들을 거침없이 달린다 ★

대회를 갈까 말까 고민하다가 특별한 일도 없고 하여 새벽 5시에 출발한다. 도로는 정체가 없었는데 서울 올림픽대로에서 공사중이라서 대략 15분 정도 정체된듯하다. 도착하여 보니 몇몇분들이 벌써 준비를 한다. 약 40여명 정도 되는듯하다. 어제 천천히 달린다고 하다가 후반 조금 속도를 내었더니만 피로감이 있다. 몸이 무겁다는 느낌 준비 마치고 설명을 듣고 출발. 오늘은 대략 아는 코스라서 시계에 트렉을 넣지 않고 달렸더니만 문제가 생겼네 초반 빨리 가지않고 선두권에서 뒤 따라갔는데 이런 앞에서 상봉산으로 올라가서 나두 따라간다. 나도 코스를 상봉산 찍고 내려가는 줄 알았더니 이제 생각해 보니 상봉상 정상에서 보문사로 가는 길은 없는데 결국 되돌아 오는데... 이런 맨꼴찌가 되어 버렸다 보문사 내려오는길에 ..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2020. 7. 1. 15:02

* 제목 : 장성호수 트레일런 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 장성호 성미산 - 시간 : 1시간 40분 (08:00 - 09:40:00) - 거리 : 14km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'09"/km - 속도 : 8.4km/h 소규모 작은 대회를 찾는다. 함께 할 분이 없어서 혼자서 가야한다. 새벽일찍 갈까하다가 잠에서 깨어나지 못하고 5시에 일어나서 준비하고 나선다. 날씨가 구름이 있어서인지 해가 떴는데도 보이지않고... 그렇게 고속도로의 차량은 시원하게 달린다. 적정속도로 맞추어서 그대로 달려본다. 생각보다 빨리왔다. 2시간 조금 넘은 시간이다. 장성호 아래에 도착하여 보니 참가자 들이 장성댐 뚝방으로 올라간다. 나도 화장실 들려서 대회장으로 올라간다. 대회준비하고 있자니 날씨는 더..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2020. 7. 1. 14:46

* 제목 : 구미도리사임도 트레일런대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 구미도리사 - 시간 : 5시간 11분 (08:00 - 13:11:00) - 거리 : 52km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'59"/km - 속도 : 10.03km/h 오랜만에 대회에 참가해 본다. 겨울철이라서 대회가 많지도 않고 해서 조금 멀리 있는 구미 도리사임도길을 달려볼려고 새벽에 출발한다. 어제도 몸이 피곤해서 하루를 쉬었다. 미세먼지도 뿌옇고 신종코로라도 무섭고 밖으로 나가지 않았다. 내가 근무하는 평택은 신종코로라가 환자가 확진되어 조금은 불안함이 있지만 다른 지역은 그다지 불안해 하거나 걱정하는 것은 덜 한것 같다. 앞으로 봄철 대회가 계속 취소되지 않을까 싶기도 하다. 새벽5시 20분에 출발하니 아직은 ..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2020. 5. 26. 20:53

* 제목 : 2018 양양트레일런 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 양양 점봉산 임도길 - 시간 : 12시간 (16:00 - 04:00:00) - 거리 : 102km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'04"/km - 속도 : 8.5km/h 2018년 양양트레일런대회 2009년 처음 참가하여 이번이 6번째 참가한 대회이다. 기록을 보면 2009년 9월 20일 - 11시간 45..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2018. 8. 20. 10:33

* 제목 : 2018 하이원스카이러닝대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 정선 백운산일대 - 시간 : 5시간 5분 2초 (08:00 - 13:05:02) - 거리 : 43km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'06"/km - 속도 : 8.46km/h 정선 하이원 마운틴스키하우스 광장에서 출발하여 마천봉과 백운산정상 그리고 다시 내려갔다가 올라..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2018. 6. 20. 14:20

마지막까지 나를 실망시키지 않았다. 거제지맥 트레일러닝대회 매번 코스와 거리가 바뀌었다. 이번엔 100km의 트레일러닝대회다. 아마도 우리나라에서 100km의 코스는 딱 두군데다 하나는 지난주 개회하였던 TNF100과 여기 거제지맥이다. 난이도를 비교하면 당연 거제지맥이 월등히 높다. 난..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2018. 6. 5. 09:50

* 제목 : TNF100 KOREA 트레일러닝대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 강릉경포호 - 시간 : 16시간 38분 59초 (05:40 - 22:18:59) - 거리 : 103km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 9'42"/km - 속도 : 6.19km/h 100km의 장거리에서는 모든게 다 완벽할 수는 없다. 그러나 한가지 한가지 준비하다보면 완벽에 가까운 대..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2018. 6. 5. 09:49

* 제목 : 2018년 코리아50k 국제 트레일러닝대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 동두천 - 시간 : 10시간 42분 54초 (05:00 - 15:42:54) - 거리 : 58km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 11'05"/km - 속도 : 5.41km/h 멋진대회다. 매년 참가한 대회지만 지난해까지만 해도 1주전에 청남대울트라대회를 마치고 트레일..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2018. 6. 5. 09:48