★ 나는 산과 들을 거침없이 달린다 ★

* 제목 : 제8회 원주백운산숲길마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 백운산숲길 - 시간 : 1시간 48분 8초 (08:40 - 10:28:08) - 거리 : 21.0975km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'08"/km - 속도 : 11.71km/h 계획대로 잘 안되는구나 지리산화대종주 마치고 토요일 영주포레스트 풀코스 달리고 일요일은 ..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2016. 8. 23. 09:49

부활.... 이리 표현하면 다음에는 더 잘 해야한다는 의미인데 어쩌면 내게 맞는 표현일지도 모르겠다. 2016년도 상반기 대회를 모두 마쳤다. 동아대회에서 서브-3 한다고 겨울동안 산악훈련을 못했다. 그리고 청남대울트라대회를 마치고 찾아온 무릎부상으로 강한 훈련을 피해야했다. 훈련..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2016. 7. 11. 13:37

* 제목 : THE NORTH FACE 100 KOREA * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 평창 - 시간 : 12시간 26분 (06:00 - 18:26:00) - 거리 : 57km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 13'05"/km - 속도 : 4.58km/h 배번을 떼어서 주최측에 반납해야 했다. . . . . 아쉽다.. 그렇지만 다음이 있잖니...... 우리나라에서 처음으로 트레일런대회..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2016. 7. 11. 13:35

* 제목 : 산림청장배 제 11회 춘천 숲길달리기 대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 춘천 굴봉산 - 시간 : 1시간 45분 25초 (10:00 - 11:45:25) - 거리 : 20km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'16"/km - 속도 : 11.38km/h 이거 말도 안돼.... 정말 말도 안된다. 오랜만에 하프코스를 달려본다. 그동안 산길 훈련을..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2016. 7. 11. 13:32

* 제목 : 제16회 지리산 화대종주 트레일워커. * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 지리산 화엄사-대원사 - 시간 : 9시간 33분 (02:00 - 11:33:00) - 거리 : 47km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 12'11"/km - 속도 : 4.92km/h 사람들은 기적을 바라지만 기적은 없다 지리산 화대종주를 이번 완주로 아홉번째를 완주..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2016. 5. 19. 10:19

* 제목 : 제14회 서울강북오산종주대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 서울강북오산 - 시간 : 7시간 37분 (04:00 - 11:37:00) - 거리 : 43km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 10'38"/km - 속도 : 5.65km/h 이번대회로 10회를 완주한다. 서울 오산종주....불암산 - 수락산 - 사패산 - 도봉산 - 북한산 마라톤을 시작..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2016. 5. 12. 09:39

* 제목 : 코리아 50K 국제 트레일러닝 대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 동두천 왕방산일대 - 시간 : 9시간 38분 4초 (04:30 - 14:08:04) - 거리 : 59.4km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 9'44"/km - 속도 : 6.17km/h 2016 KOREA 50K TRAIL RACE 지난해에 이어 올해 두번째 참가하는 대회다 지난해는 50km였으나 올해는 ..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2016. 4. 28. 10:33

* 제목 : 2015년 설악산 공룡능선 트레일워커 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 설악산 한계령-공룡능선 - 시간 : 4시간 16분 (03:00 - 07:16:00) - 거리 : 25km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 10'14"/km - 속도 : 5.86km/h 설악산길은 험난한 길이다. 올해도 세번째 참가하는 설악산 공룡능선 트레일워커. 첫번..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2015. 9. 22. 09:50