★ 나는 산과 들을 거침없이 달린다 ★

* 제목 : 2017 korea cup 100km 선수권대회 중포 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 구미시 - 시간 : 4시간 53분 (06:00 - 10:53:00) - 거리 : 50km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'52"/km - 속도 : 10.24km/h 풀코스를 달리다 힘들면 걸어서라도 완주 할 수 있지만 100km의 울트라는 그렇지 못하다. 100km이상의 대회에서 ..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2017. 12. 12. 17:42

* 제목 : 2017년 제11회 갑비고차울트라마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 강화일원 - 시간 : 13시간 35분 (17:00 - 06:35:00) - 거리 : 102km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'59"/km - 속도 : 7.51km/h 힘들었다. 넘 힘들었다. 지난주 산악대회를 마치고 일주일동안 특별히 훈련을 하지 않고 그냥 쉬었..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2017. 8. 30. 11:35

* 제목 : 제12회 한밭벌 울트라 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 대전한밭종합운동장 - 시간 : 13시간 25분 (16:00 - 05:25:00) - 거리 : 102km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'54"/km - 속도 : 7.6km/h 찐한 아카시아 향기와 이팝나무 꽃이 온세상을 햐얗게 만들구나 날씨는 변덕스럽게 오후부터 ..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2017. 8. 4. 11:03

* 제목 : 제15회 청남대울트라마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 청남대 - 시간 : 12시간 35분 (16:00 - 04:35:00) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'33"/km - 속도 : 7.95km/h 몸은 맘과 같이 안되는구나 올해로 다섯번째인가 참가했지만 매번 청남대울트라대회는 나에게 실망을 준다...

마라톤과 나/울트라마톤대회 2017. 8. 4. 11:01

* 제목 : 제7회 KOREA CUP 100Km 선수권대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 금천구 한내천 - 시간 : 9시간 49분 20초 (06:00 - 15:49:20) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'54"/km - 속도 : 10.18km/h 전날 비가와서 걱정이었다. 비맞고 달리는것은 아니겠지........... 2010년 그리고 6년이란 세월이 젊..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2016. 12. 16. 15:26

* 제목 : 제10회 영동곶감울트라마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 영동군 - 시간 : 12시간 59분 (16:00 - 04:59:00) - 거리 : 101km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'43"/km - 속도 : 7.78km/h 달림이들이 대회를 마치고나서 잘하든 못하든 기록이 좋든 나쁘든 핑게꺼리를 찾는다. 컨디션이 안좋아서..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2016. 12. 16. 15:25

* 제목 : 2016년 제10회갑비고차울트라마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 강화도 - 시간 : 12시간 35분 45초 (17:00 - 05:35:45) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'33"/km - 속도 : 7.94km/h 빠르게 달리는것은 위험하다. 스릴이 있는것도 위험하다. 가장 안전한것이 달리기 인듯하다. 제10..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2016. 8. 31. 08:54

* 제목 : 제3회 서울(금천)혹서기울트라 마라톤 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 한내천-정서진 - 시간 : 12시간 49분 (18:00 - 06:49:00) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'41"/km - 속도 : 7.8km/h 지독한 더위와 한판..... 전날 올해의 최고 기온인 37도을 넘고 오늘은 36도란다. 대회 출발시간은 ..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2016. 8. 12. 10:18