★ 나는 산과 들을 거침없이 달린다 ★

* 제목 : 제 6회 영동곳감울트라 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 영동군 - 시간 : 10시간 41분 30초 (16:00 - 02:41:30) - 거리 : 101km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'21"/km - 속도 : 9.45km/h 해마다 하지만 할때마다 이번이 마지막이다.... 벌써 올해가 다섯번째 참가한 대회다 토요일 오전에 ..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2012. 10. 22. 11:59

* 제목 : 양양송이울트라마라톤대회 참가. * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 양양 송이 임도길 - 시간 : 11시간 28분 (03:00 - 14:28:00) - 거리 : 101km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'49"/km - 속도 : 8.81km/h 올해가 네번째구나. 울트라대회는 5월달에 달려보고 너무 오랜만이다. 그동안 여름철에 가을 양..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2012. 10. 22. 11:57

* 제목 : 제9회천진암울트라마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 광주 퇴촌 남한강 - 시간 : 11시간 41분 27초 (18:00 - 05:41:27) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'01"/km - 속도 : 8.55km/h 발목이 또 아프다. 지난해 가을 울트라대회에서 아파서 겨울동안 약 4개월을 쉬었다가 회복하..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2012. 5. 22. 14:44

대 회 명 : 2012년 제12회 제주국제마라톤대회 대회일시 : 2012년 4월 7일 오전 06시 대회장소 : 제주 탑동공원 - 제주일주 대회인원 : 396명 참가종목 : 200km부분 달린시간 : 31시간 34분 16초 달린거리 : 205km 대회참가후기(사진 보면서 ) 아마도 제주대회는 오래전부터 참가하고 싶었다. 하지만 일..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2012. 4. 16. 19:37

* 제목 : 제5회영동울트라마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 영동 - 시간 : 13시간 14분 (16:00 - 05:14:00) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'56"/km - 속도 : 7.56km/h 올해가 5회째네... 난 올해 4번째로 참가한 대회다. 일년중 각 대회를 참가하지만 모든 대회를 목표를 둘 수 ..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2011. 10. 20. 09:45

* 제목 : 제8회 양양송이울트라마라톤대회 참가 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 양양 송이임도길 - 시간 : 11시간 54분 (20:00 - 07:54:00) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'08"/km - 속도 : 8.4km/h 비는 밤새도록 오는구나... 여름철 계곡산행할때 뽀쪽한 돌에 발 뒤꿈치를 찍어서인지 장거리훈련하고나..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2011. 9. 21. 15:19

* 제목 : 제5회 갑비고차 울트라 마라톤 대회 중도하차.... * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 강화군 - 시간 : 6시간 10초 (18:00 - 00:00:10) - 거리 : 54km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'40"/km - 속도 : 9km/h 왠지 부족한 준비 몸도 마음도 부족하다는 느낌이다. 아니 최근들어 스피드 훈련한다고 했더니만 오른쪽 발 ..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2011. 9. 2. 09:13

* 제목 : 광주빛고을울트라대회 포기주 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 광주광역시청 - 시간 : 4시간 (18:00 - 22:00:00) - 거리 : 40km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'00"/km - 속도 : 10km/h 50km 지점에서 밥을 먹고 고민중이다. 달리는 것이 쉬울까. 포기하는 것이 더 쉬울까.. 광주빛고을울트라 마라톤대회 한번 신..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2011. 8. 18. 16:14