★ 나는 산과 들을 거침없이 달린다 ★

* 제목 : 서울춘천간고속도로개통기념 55km 울트라마라톤대회참가기 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 서울춘천간고속도로 - 시간 : 4시간 30분 2초 (07:00 - 11:30:02) - 거리 : 55km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'55"/km - 속도 : 12.22km/h - 운동화 : 웨이브 크리에이션 8 새벽3시 30분 대회를 앞두고 잠을 깊이 들지 못..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2009. 7. 17. 11:13

2009년 6월 6일 - 제5회 유성온천 100km 울트라마라톤 제5회 유성온천 100km 울트라마라톤 5월 한달동안 대회참가를 포함하여 195km를 달렸다. 그것도 강훈련보다는 몸만들기에 불과하였다. 얼마전 한라산 마치고 회복이 덜 된 상태에서 7산종주를 한답시고 산악훈련을 강하게 해서 인지 고관절에 무리가 생..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2009. 6. 9. 13:37

대회명 : 제 5회 전주울트라마라톤 대회 일시 : 2009년 3월 28-29 장소 : 전주일원 거리 : 100km 코 스 : 전주종합경기장-동산동-삼례-봉동-대아리저수지-동상면사무소-밤티재-모래재(유턴) 화심-소양- 전주차량등록사업소 - 전주종합경기 참가인원 : 약 310여명 완주율 : 약 80% 개인기록 : 10시간 42분 개인순위 :..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2009. 4. 26. 20:22

* 제목 : 민주지산 밝은 달빛에 취해서 난 한 없이 달렸다. * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 영동 민주지산 일대 - 시간 : 10시간 54분 54초 (16:00 - 02:54:54) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'33"/km - 속도 : 9.16km/h 민주지산 달빛은 정말 아름다웠다.... 그 달빛에 취해서 난 즐겁고 행복한 달리기를 하..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2008. 10. 18. 19:11

* 제목 : 제5회 북한강 울트라 마라톤 대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 북한강 - 시간 : 12시간 27분 58초 (18:00 - 06:27:58) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'29"/km - 속도 : 8.02km/h - 운동화 : 미즈노 웨이브 라이더 10 에메 배고프고 졸려라............ 토요일 비가 온다는 예보는 참 날 고민에 빠지게 ..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2008. 7. 5. 21:18

대회명 : 제6회 햄강화울트라마라톤대회 장소 : 강화도 대회일자 : 2007년 8월 28일 오후 8시출발 날씨 : 밤인데도 무더웠으며, 아침에는 햇볕이 강했음 기록 : 15시간 02분 53초 멀리 강화도에 까지 가서 울트라 마라톤을 했다. 처음 기대와는 많은 실망을 남긴 대회였다. 그동안 훈련하면서 12시간대는 완주..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2007. 8. 28. 13:29