★ 나는 산과 들을 거침없이 달린다 ★

* 제목 : DMZ트레일러닝 2일차 연천 고대산 51km부분 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 연천 고대산 - 시간 : 6시간 4분 23초 (08:00 - 14:04:23) - 거리 : 51km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'09"/km - 속도 : 8.4km/h 1일차 대회를 마치고 2일차 대회출발지인 연천 고대산 자연휴양림으로 이동한다. 첫날은 대회마치고 마땅히 쉴곳이 없어 그늘에서 쉬었다 또 골인하는 주자들에게 박수도 보내고 함께 하여 좋았다. 오후에 2시간정도 이동하여 연천 고대산의 자연휴양림으로 이동한다. 지난해까지는 3일동안 숙박을 캠프그리브스에서 하고 왔다갔다 했다는데 이번에는 1일차만 캠프그리브스에서 숙박하고 2일차와 3일차는 연천고대산에서 숙박을 하게 되었다. 고대산 자연휴..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2020. 8. 27. 14:19

* 제목 : DMZ트레일러닝 1일차 김포 대명항 문수봉 32km부분 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 평화누리길 - 시간 : 3시간 21분 50초 (08:00 - 11:21:50) - 거리 : 32km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'18"/km - 속도 : 9.51km/h DMZ트레일러닝 올해가 3회대회다. 3일간의 Stage로 열리는 대회로 우리나에서는 안병식 디렉터가 하고 있는 제주와 이곳 DMZ트레일러닝대회 두곳뿐이다. 지난해까지 51km부분 고대산구간만 두번 참가했었는데 한번쯤은 100km대회를 참가해 보고 싶어서 이번에는 큰맘먹고 신청했었다. 안성에서 김*규 형님하고 둘이서 대회전날 목요일오후 3시 30분에 출발하여 임진각역 주차장에 주차를 하고 셔틀버스를 타고 들어간다. 고속도로..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2020. 8. 27. 14:17

* 제목 : 문경새재 트레일런대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 문경새재 마패봉 주흘산 - 시간 : 3시간 48분 30초 (09:00 - 12:48:30) - 거리 : 23km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 9'56"/km - 속도 : 6.04km/h 문경새재길과 마패봉 그리고 주흘산코스를 달리는 문경새재트레일런대회에 참가했다. 안성에서 8명이서 아침 출발하여 문경새재에 도착하여 여유롭게 대회등록과 준비를 한다. 전국의 좋은 곳을 찾아서 달림이들에게 좋은 경험과 코스를 달리게 해주 명품트레일런대회 매주 또는 한달에 두세번 정도의 대회가 있어서 그다지 많은 인원을 참가하지않지만 로드보다는 산길 달리기를 좋아하는 사람들에게는 좋은 것 같다. 대회참가자가 47명이란다. 제1관문에서 단체 사진을 ..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2020. 8. 27. 14:14

* 제목 : 대전계룡산 트레일런 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 계룡산 - 시간 : 3시간 47분 (09:00 - 12:47:00) - 거리 : 17km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 13'21"/km - 속도 : 4.49km/h 겨울 산악훈련을 시작해야하는데도 아직도 신발끈은 풀려있다. 오늘은 계룡산트레일러닝대회에 참가해 본다. 준비도 않고 그냥 참가해보는데 잘 될지 모르겠다. 계룡산을 높은산은 아니지만 경사가 많고 오르내림이 많아서 힘들것을 예상한다. 최근 들어 산길 훈련이 전무하다. 무슨 배짱인지는 모르지만 그냥 참가한 것이다. 아침 6시 30분에 출발했더니 거리가 그다지 멀지 않은 탓에 일찍 도착했다. 출발지인 학봉초등학교에 주차를 하고서 대회장인신 이태재형님을 뵙고 인사를 나눈다. ..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2020. 8. 27. 14:12

* 제목 : 트랜스 제주 울트라 트레일런 111km부분 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 제주 한라산 및 둘레길 - 시간 : 17시간 50분 29초 (06:00 - 23:50:29) - 거리 : 111.2km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 9'38"/km - 속도 : 6.23km/h 지난해도 참가하고 싶었지만 여유가 안되어 참가하지 못했었다. 그래서 올해 한번 신나게 달려 볼려고 미리 준비하고 신청했었는데 여름철 부터 꾸준히 준비를 잘 햇으니 최근들어 업무차 직장이동으로 일정이 너무 바뻐서 훈련을 제대로 못하고 몸만들기도 못하고서 대회에 참가해야 했다. 비행기표도 처음 진에어로 시간을 맞춰 놓았다가 대한항공으로 변경하는 바람에 시간이 조금 변경되었다. 일찍 출발해야 하기에 점심먹고 출발... ..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2020. 8. 27. 14:10

* 제목 : 제 1회 천안흥타령울트라 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 천안삼거리공원 - 시간 : 11시간 43분 (16:00 - 03:43:00) - 거리 : 105km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'42"/km - 속도 : 8.96km/h 잘 안다고 너무 쉽게 보았나 보다. 제1회천안흥타령울트라 마라톤대회 가까운 지역에서 개최하는 대회라서 참가신청을 하였다. 안성에서 3명이 신청하였으나 난 바쁜 업무땜에 혼자 출발했다. 요즘 들어 매일 바쁘다 보니 훈련도 제대로 못하고 대회 준비가 턱없이 부족하다. 그래도 옛날 축적되어 있는 기본실력으로 한번 참가해 본다. 토요일 근무하다 말고 2시 40분에 출발한다. 가까운 거리인줄 알았는데도 상당한 시간이 소요된다. 다른 사람들보다 늦게 ..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2020. 8. 27. 14:01

* 제목 : 제1회 통영울트라 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 통영 산양일주로 - 시간 : 12시간 43분 (18:00 - 06:43:00) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 7'38"/km - 속도 : 7.86km/h 해저터널이 어디에 있는건가...? 제1회 통영울트라 마라톤대회 먼거리라서 매번 올 수는 없지만 한번 정도는 달려줘야 하지 않을까. 올해는 가보지 않는 코스와 대회를 많이 신청하여 다니고 있다. 그중에 이곳 통영울트라도 하나이기에 참가하였다. 지난주의 해피레그울트라에서 더위 먹고서 몸이 아직도 회복이 안된 상태다 몸에 힘이 아직은 나지 않는다. 그래도 또 달리다 보면 달려지겠지 하면서 준비하고 통영으로 향한다. 가는길에 차량정체로 인해 4시간이 걸..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2020. 8. 27. 13:58

* 제목 : 제5회 해피레그 울트라마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 한강 - 시간 : 5시간 35분 (23:00 - 04:35:00) - 거리 : 50km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'42"/km - 속도 : 8.96km/h 더위에 졌다. 한여름 시원한 한강을 달려보면 좋을 듯해서 신청했었다. 이번이 두번째 첫번째는 비가 내려서 힘들었었는데 이번에는 폭염에 힘들었다. 요즘 계속되는 폭염에 최고기온을 갈아치우고 있다. 서울지역에 36.6도란다. 사람의 체온이네... 저녁이면 조금 사그라질까 했지만 그렇지 않네 안성에서 셋이서 출발해서 여유롭게 갔지만 그넘의 주차하기가 쉽지 않네 주차장입구에서 주차비 받는다고 약 30분이상을 줄을 세우고 있네... 그넘의 주차비 땜에 전체적으로 기..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2020. 8. 27. 13:57