★ 나는 산과 들을 거침없이 달린다 ★

* 제목 : 2017년 청주무심천 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 청주무심천 체육공원 - 시간 : 3시간 14분 11초 (09:30 - 12:44:11) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'36"/km - 속도 : 13.04km/h 올해 첫 대회다. 지난해에 비하면 요즘 훈련량도 작고 몸상태도 훨씬 뒤쳐져 있다. 지난해 ..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2017. 8. 4. 11:12

* 제목 : 제2회 KOREA 마스터즈 마라톤 최강전 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 뚝섬유원지구 - 시간 : 3시간 26분 23초 (09:00 - 12:26:23) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'53"/km - 속도 : 12.27km/h 2017년도 참 많이도 달렸다. 대회참가가 34회이구나. 그리도 울트라에서 부터 시작해서 트레..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2016. 12. 16. 15:20

* 제목 : 2016 서울 중앙마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 서울 - 시간 : 3시간 45분 41초 (08:00 - 11:45:41) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'21"/km - 속도 : 11.22km/h 다른 사람들은 3대메이저대회라고 중앙마라톤에서 자기기록에 도전하는데 난... 어제에 이어 오늘도 풀코스를 ..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2016. 12. 16. 15:18

* 제목 : 2016년 충청마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 세종시 - 시간 : 3시간 13분 50초 (08:00 - 11:13:50) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'36"/km - 속도 : 13.06km/h 토요일날 대회를 참가했다. 쉼이 부족하지만 주중에 점심시간에 짧게 밀에서만 훈련하고서 무작정 참가.. 춘마..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2016. 12. 16. 15:17

* 제목 : 단양팔경마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 단양군 - 시간 : 1시간 31분 53초 (09:30 - 11:01:53) - 거리 : 21.0975km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'21"/km - 속도 : 13.78km/h 역시 나에겐 하프입상은 안되는구나 조금은 쉼이 필요할때에 가족5km를 무료로 신청할 수 있어 오래전에 신청해 ..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2016. 12. 16. 15:15

* 제목 : 2016년 춘천마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 춘천 - 시간 : 3시간 13분 5초 (09:00 - 12:13:05) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'35"/km - 속도 : 13.11km/h 생각이 없네 그려.... 올해가 10번째 완주였구나. 춘천마라톤대회 매년 빠지지 않고 연속하여 참가하여 이번 완주로..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2016. 12. 16. 15:14

* 제목 : 제12회 충주앙성비내길마라톤 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 앙성온천 비내길 - 시간 : 1시간 36분 4초 (09:00 - 10:36:04) - 거리 : 21.0975km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'33"/km - 속도 : 13.18km/h 어제에 이어 오늘도 충주앙성비내길 마라톤하프코스에 참가했다. 오늘은 여주에 경기도 생활..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2016. 12. 16. 15:09

* 제목 : 제7회 영흥해변마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 영흥도 - 시간 : 1시간 37분 41초 (09:30 - 11:07:41) - 거리 : 21.0975km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'38"/km - 속도 : 12.96km/h 디지는 줄 알았다. 늘 그랬듯이 울트라 마치고 딱 2주후 춘천마라톤이다. 그래서 늘 근육피로에 춘천대회..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2016. 12. 16. 15:07