★ 나는 산과 들을 거침없이 달린다 ★

2015년 10월 04일 - 청원생명쌀 대청호 마라톤대회

* 제목 : 청원생명쌀 대청호 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 문의 - 대청호일원 - 시간 : 3시간 19분 58초 (08:30 - 11:49:58) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'44"/km - 속도 : 12.66km/h 훈련겸 참가한 청원생명쌀 풀코스.... 이쯤되면 3시간 10분대에 달려야 되는데 요즘들어 몸 ..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2015. 12. 18. 11:56

2015년 8월 9일 - 과천서울대공원 혹서기마라톤대회

* 제목 : 과천서울대공원 혹서기마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 서울대공원 산림욕장길 - 시간 : 3시간 40분 38초 (08:00 - 11:40:38) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'14"/km - 속도 : 11.47km/h 2007년 홀로 멀리 광주광역시 3.1절 마라톤대회에 참가하여 오늘 서울 과천혹서기 ..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2015. 12. 18. 11:51

2015년 8월 2일 - 2015 홍천힐링 마라톤대회

* 제목 : 2015 홍천힐링 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 홍천종합운동장 - 시간 : 3시간 30분 59초 (08:00 - 11:30:59) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'00"/km - 속도 : 12km/h 지난 새벽강변대회를 비가와서 그냥 참가하지 않고 와버렸다.(대회는 최초 메리스땜에 연기되었고 대..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2015. 12. 18. 11:48

2015년 7월 12일 - 전마협금산새벽마라톤대회

* 제목 : 금산 새벽 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 금산 인삼관 - 시간 : 3시간 28분 59초 (07:00 - 10:28:59) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'57"/km - 속도 : 12.11km/h 금산에 두번째로 간다. 여름철이어서 대회 신청하고도 더위땜에 걱정하는데 다행히 새벽마라톤이라고 한..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2015. 12. 18. 11:46

2015년 5월 31일 제9회 음성반기문마라톤대회

* 제목 : 제9회 음성반기문마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 음성종합운동장 - 시간 : 3시간 36분 24초 (09:00 - 12:36:24) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'08"/km - 속도 : 11.7km/h 아마도 항상 여름달리기의 시작이 음성 반기문마라톤대회였을까. 올해도 마찬가지로 대회신청..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2015. 12. 18. 11:44

2015년 2월 15일 고구려역사지키기마라톤대회

* 제목 : 2015년 고구려 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 잠실종합운동장 - 시간 : 3시간 28분 19초 (10:00 - 13:28:19) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'56"/km - 속도 : 12.15km/h 클럽에서 매년 첫 단체대회로 고구려 마라톤대회를 참가했다. 올해는 지난해보다 조금 작은인원이..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2015. 12. 18. 11:42

2015년 1월 31일 전마협월드런마라톤대회

* 제목 : 2015년 전마협 월드런 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 잠심종합운동장 - 시간 : 3시간 55분 6초 (10:00 - 13:55:06) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'34"/km - 속도 : 10.77km/h 걱정이다. 완주나 할 수 있을까. 겨울동안 훈련도 제대로 안하고 대회에 참가할려니 걱정부..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2015. 12. 18. 11:40

2015년 10월 10일 - 제9회 영동곶감울트라마라톤대회

* 제목 : 제9회 영동곶감울트라마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 영동군 - 시간 : 10시간 45분 (16:00 - 02:45:00) - 거리 : 101km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'23"/km - 속도 : 9.4km/h 폭풍우 치는 밤.... 영동 민주지산 도마령에 비가오고 바람이 거세다 난 이 폭풍우를 뚫고 달렸다. 올해가 벌..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2015. 12. 16. 12:52

2015년 09월 13일 설악산공룡능선 트레일워커 참가기

* 제목 : 2015년 설악산 공룡능선 트레일워커 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 설악산 한계령-공룡능선 - 시간 : 4시간 16분 (03:00 - 07:16:00) - 거리 : 25km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 10'14"/km - 속도 : 5.86km/h 설악산길은 험난한 길이다. 올해도 세번째 참가하는 설악산 공룡능선 트레일워커. 첫번..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2015. 9. 22. 09:50

2014년 10월 11일 제8회 영동곶감울트라마라톤대회

* 제목 : 영동곳감울트라 마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 영동군 - 시간 : 13시간 46분 43초 (16:00 - 05:46:43) - 거리 : 101km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 8'11"/km - 속도 : 7.33km/h 지난해는 부상으로 참가못하고 올해는 맘먹고 훈련할려고 햇으니 여의치 않다. 일단 엉덩이 근육에 무리가 ..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2015. 8. 28. 10:42

2013년 8월 31일 - 제7회 강화 갑비고차울트라마라톤대회

* 제목 : 제7회 강화 갑비고차울트라마라톤대회 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 강화도일대 - 시간 : 10시간 43분 (17:00 - 03:43:00) - 거리 : 100km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'26"/km - 속도 : 9.33km/h 팔월의 마지막날 그 여름을 보내다... 여름이 그냥 지나간것 같다. 다른 사람들은 폭염에 길고 긴 ..

마라톤과 나/울트라마톤대회 2015. 8. 28. 10:13