★ 나는 산과 들을 거침없이 달린다 ★

날씨좋고 기분도 좋고.... 새벽 4시 50분에 시계를 맞쳐놓고 잠을 청하지만 그동안 쌓인 피로가 싹 풀어지지는 않았다. 쌓인 피로에 더구나 토요일에는 집안 정리한다치고 온집안을 들썩 거려 놓았더니 오후가 되니 피곤하다... 아침 안마클 회원님들과 농심회원님들이 함께 서울로 향한다.. 피로가 좀..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2008. 4. 1. 21:08

- 장소 : 여의도 한강 시민공원 - 시간 : 3시간 26분 58초 (10:05 - 13:31:58) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 4'54"/km - 속도 : 12.23km/h - 운동화 : TARTHER　RS ALIVIO 요즘들어서 게을러진 내모습을 보면서 뭐가 문제인가를 생각해 본다. 훈련도 제대로 하지 않고 핑게만 찾고 있으니 어제 토요일날에도 풀..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2008. 2. 22. 10:22

일 시 : 2008년 2월 10일 산 행 지 : 서산 수정봉 - 옥양봉 - 석문봉 - 가야산 - 원효봉 - 일락산 누 구 와 : 나홀로 산행코스 : 용현교 - 수정봉(453m) - 옥양봉(621m) - 석문봉(653m) - 가야산(678m) - 헬기장 - 원효봉(605m) - 헬기장 - 가야산 - 석문봉 - 일락산(516m) - 용현리 임도 - 보원사지 - 용현교 산행거리 : 용현교 - ..

아름다운산행/나의 산행기 2008. 2. 12. 17:08

일시 : 2008년 1월 27일 산행지 : 태백산 산행코스 : 유일사 매표소 - 장군봉 - 천제단 - 망경사 - 문수봉 - 당골 산행시간 : 5시간(순 산행시간 3시간) 누구와 - 안성마라톤클럽회원님들과 산행기 : 태백산으로 갈까 소백산으로 갈까.. 금요일부터 태백산 눈꽃축제라 산행인파가 많을 것을 예상하고 소백산으..

아름다운산행/나의 산행기 2008. 1. 28. 16:46

아침 이른 시간에 출발하여 안마클 회원님들과 그리고 평마회원님들이 한 버스에 타고서 멀리 경남 고성으로 향한다.. 왠지 예전의 컨디션은 아니다. 그리고 욕심도 없고 그져.... 달리다 오자.... 이런 마음으로 출발해서인지 준비가 부족한것도 사실이다. 먹는 것 부터 스트레칭 그리고 테이핑도 하지..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2008. 1. 28. 16:44

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아름다운산행/나의 산행기 2008. 1. 13. 09:32

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아름다운산행/나의 산행기 2008. 1. 12. 09:31

산행지 : 강원도 강릉시 강동면 안인진/정동진 산행일자 : 2008년 1월 6일 누구와 : 등어리산악회 55명 날씨 : 좋았음(눈은 없음) 코스 : 안인진 해돋이 광장 - 전망대(258봉/활공장) - 삼우봉 - 괘방산 - 당집 - 정동진<도상거리 8.5km, 실제거리 약 10.2km /산행시간 3시간 10분> 괘방산 소개글 : 괘방산(掛膀山..

아름다운산행/나의 산행기 2008. 1. 11. 11:54

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여행·풍경·꽃/여행사진모음 2008. 1. 10. 09:27

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아름다운산행/나의 산행기 2008. 1. 9. 12:57

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아름다운산행/나의 산행기 2008. 1. 8. 12:55

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아름다운산행/나의 산행기 2008. 1. 7. 12:53

2007년 12월 30일 강한 추위와 눈이 내려 곤도라를 타고 향적봉을 갈려고 했으나 입산통제하였다.. 추워 죽는줄 알았다.. IMG_4036.JPG IMG_4037.JPG IMG_4038.JPG IMG_4039.JPG IMG_4040.JPG IMG_4042.JPG IMG_4043.JPG IMG_4045.JPG IMG_4048.JPG IMG_4049.JPG

아름다운산행/나의 산행기 2008. 1. 6. 12:51

수덕사의 풍경 담쟁이 넝쿨이 벽을 타고 오르다가 옆으로 가고 있네... 수덕사 앞마당....

여행·풍경·꽃/여행사진모음 2008. 1. 5. 12:48

겨울철 한가한 수덕사는 조용하였다... 오늘은 동지날이란다... 팥죽은 먹지 못하고 늦게 가는바람에 여기에서 곶감하나 먹고 떡한조각 맛있게 먹었다.. 먼저 간 부부가 스님들과 사진촬영중이다. 사천왕문

여행·풍경·꽃/여행사진모음 2008. 1. 4. 12:46

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여행·풍경·꽃/여행사진모음 2008. 1. 3. 12:43

수덕사 덕숭산줄기 수덕사 입구 수덕사 입구에 좋은 글이 있어.... 새롭게 단장한 수덕사 입구..... 예전의 수덕여관을 새로게 만들어 그 안에 고암 이응노선행의 좋은 작품을 전시했다. 수덕여관 고암이응노화백... 예전에는 수덕사만을 보고 왔었는데 이제는 수덕사와 덕숭산의 산행 그리고 이렇게 고..

여행·풍경·꽃/여행사진모음 2008. 1. 2. 12:42

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쉼터·삶/쉼터·좋은글 2007. 12. 27. 11:50

오늘은 얼마만인가.. 그동안 달리기를 꾸준하게 하면서 건강관리 그리고 스트레스를 확 날려 버렸다.. 하지만 얼마전 발등의 부상으로 인해 달리기를 멈추고 있자니 엉덩이가 간질간질... 이제 직장일도 어느정도 안정이 되어 간다. 물론 끝없는 일이지만.. 모처럼의 휴일이다.. 직장일로 인해 휴일도 ..

쉼터·삶/내가사는이야기 2007. 12. 22. 21:18

세월이 흘려...... 지호가 벌써 3학년... 오늘은 학교에서 남자아이 한테 맞고 왔나 보다. 엄마는 선생님하고 계속 문자를 보내고........... 일요일 오랜만에 지호와 단 둘이서 에버랜드를 찾았다. 가족과 함께 여행도 다니고 에버랜드도 다녔지만 지호와 둘이서는 처음인것 같다. 물론 잠깐 잠깐 둘이서 ..

쉼터·삶/내가사는이야기 2007. 12. 21. 20:01

장소 : 한강여의도 시민공원 - 시간 : 3시간 36분 7초 (10:00 - 13:36:07) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 5'07"/km - 속도 : 11.71km/h 그냥 대회에 참가하지 말까보다... 요즘들어서 몸이 이상하게 머리가 멍하고 가슴이 울렁거린다. 성암산 산악마라톤을 마치고 회복은 잘 되었다. 그리고 주중에 두차례..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2007. 12. 19. 21:08

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여행·풍경·꽃/작품사진 2007. 12. 13. 18:59

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여행·풍경·꽃/작품사진 2007. 12. 11. 18:56

일시 : 2007년 12월 9일 장소 : 대구 성암산 날씨 : 맑음 기록 : 5시간 45분 55초 순위 : 21/170 월드컵 경기장 주변 한바퀴 돌고. 청계사...이제부터 본격적인 오르길 시작..... 골인지점 즐겁게 ...... 대구 성암산....... 지난 9산 종주를 마치고 얼마만인가. 아침 일찍 아이들과 와이프가 잠든 사이 난 조용히 집을 ..

마라톤과 나/트레일런대회참가 2007. 12. 11. 16:44

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쉼터·삶/쉼터·좋은글 2007. 12. 7. 13:25

뭐에 쫓기며 사는가......... 올해도 한달 밖에 남지 않았다. 난 뭐하면서 살았냐... 직장일로 지난해 부터 많은 스트레스를 받았다.. 뜻하지 않는 오해와 구설수에 오르고... 그래서 멀리 안중으로까지 출퇴근을 1년동안이나 해야 했다. 이런소리 저런소리 듣지 않고 살기 위해서.. 어쩌면 현실로 부터 도..

쉼터·삶/내가사는이야기 2007. 12. 1. 20:45

일시 : 2007년 11월 18일 오전 10시 장소 : 계족산 임도 날씨 : 무지 추웠음(영하 5도 에서 낮기온도 영하권같았음 첫 추위라서 추위에 준비가 부족) 기록 : 3시간 39분 14초 구간기록 : 5km - 25:39 - 25:39 10km - 48:29 - 24:58 15km - 1:11:38 - 23:40 20km -1:35:07 - 24:29 하프 -1:40:29 25km - 2:00:11 - 26:04 30km - 2:25:19 - 26:08 35km - 2:53:01 ..

카테고리 없음 2007. 11. 21. 11:48

일시 : 2007년 11월 11일 장소 : 상주시민운동장 날씨 : 아침 얼음 2 - 15도 컨디션 : 무지 안좋음 기록 : 3시간 37분 09초(앞주자 쥐잡는다고 1-2분 소요) 구간 기록 : 5km - 23:40 - 23:40 10km - 23:33 - 47:13 15km - 23:48 - 1:11:01 20km - 23:20 - 1:34:21 하프 - 1:40:39 25km - 25:40 - 1:59:01 30km - 26:08 - 2:25:09 35Km - 28:41 - 2:53:48 42.195km - 44:32..

카테고리 없음 2007. 11. 16. 10:08

일시 : 2007년 10월 28일 오전 10시 장소 : 춘천 호반 날씨 : 약간 흐림 오후 늦게 비 기록 : 3시간 29분 51초 남들은 일년중 춘천마라톤을 대비하여 한해동안 훈련하고 연습한다고 하는데 난 그렇게 생각하지 않았다. 그냥 춘천대회도 대회의 하나에 불과하다고 생각했기에 기록에 의존하지 않고 출발했으나..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2007. 11. 1. 16:26

일시 : 2007년 10월 21일 오전 10시 장소 : 평택항 날씨 : 좋음 기록 : 1시간 31분 41초 참...우습다.... 얼마전 계속되는 대회참가 때문에 택배로 배달된 배번을 쌓아 놓았다. 금수산대회. 평택항 대회 그리고 춘천대회 배번을 가지런히 순서대로 정리했었다... 그런데 안마클 홈페이지를 보니 평택항 배번을 찾..

마라톤과 나/나의마라톤참가 2007. 11. 1. 16:25